Môžu jahody z vás urobiť tuk?
Oct 17, 2019
Jahoda nemôže z vás urobiť tuk, kalórie jahôd nie sú vysoké. Jahody na 100 gramov sú asi 30 kalórií. Jahody tiež obsahujú vlákninu a pektín, ktoré podporujú trávenie, a obsah vitamínov C v jahodách je tiež veľmi vysoký. Aj keď ste vo fáze chudnutia, môžete jesť jahody.
