Koľko čučoriedok môžem zjesť deň?
Oct 24, 2019
Aby sa zabezpečilo zdravie tela absorbovať živiny, jesť 4 až 6 denne, vážiť asi 60 gramov.
Pretože čučoriedky jedia príliš veľa, zvýši sa tým zaťaženie žalúdka a poklesne sila žalúdka, čo môže ľahko viesť k tráveniu. Antokyaníny obsiahnuté v čučoriedkach obsahujú silné antioxidanty. Ak budete jesť príliš veľa, nadmerné antioxidanty odstránia voľné radikály v tele a výrazne zvýšia pravdepodobnosť ochorenia, takže ak chcete jesť, umiernte. Nemôžem jesť príliš veľa.
