Koľko jahôd by ste mali jesť?
May 17, 2019
Najlepšie je jesť 3 až 5 jahôd naraz. Hoci jahody sú chutné, neodporúča sa jesť príliš veľa. Jahody sú bohaté na vitamíny a minerály, vyššie ako niektoré jablká a hrušky. Tieto živiny majú zdravý účinok. Ale niekedy jahody môžu byť škodlivé pre naše zdravie. Preto je najlepšie jesť viac ako 10 jahôd denne.
