Koľko výživy obsahuje mrazený edamame?

Výživové informácie oedamame(mrazené, spracované)

Čínsky názov jedlaEdamame(mrazené, spracované) Anglický názov potraviny Edamame, mrazené, pripravené
Kategória potravín Zelenina a výrobky Jedlé, sekcia 100,0 %
Zdroj SD Pôvod Čína
Obsah živín (obsah v 100 gramoch jedlého jedla)
Energia (kilojouly) 510 Bielkoviny (g) 10,9
Tuky (g) 5.2 Nasýtené mastné kyseliny (g) 0.6
Trans mastné kyseliny (g) Mononenasýtené mastné kyseliny (g) 2.2
Polynenasýtené mastné kyseliny (g) 1,3 Cholesterol (mg)
Sacharidy (g) 9,9 Cukor (g) 2,2
Laktóza (g) Vláknina (g) 5.2
Rozpustná vláknina (g) Nerozpustná vláknina (g)
Sodík (mg) 6 Vitamín A (ekvivalent mcg retinolu)
Vitamín D (mikrogramy) Vitamín E (ekvivalent mg ​​alfa-tokoferolu) 0,68
Vitamín K (mikrogramy) 26,7 Vitamín B1 (tiamín) (mg) 0,20
Vitamín B2 (riboflavín) (mg) 0.16 Vitamín B6 (mg) 0.10
Vitamín B12 (mcg) Vitamín C (kyselina askorbová) (mg) 6.1
Niacín (nikotínamid) (mg) 0.92 Kyselina listová (ug ekvivalent kyseliny listovej) 311
Kyselina pantoténová (mg) Biotín (mcg)
Cholín (mg) Fosfor (mg) 169
Draslík (mg) 436 Horčík (mg) 64
Vápnik (mg) 63 Železo (mg) 2.3
Zinok (mg) 1,37 Jód (mcg)
Selén (mikrogramy) Meď (mg)
Fluór (mg) Mangán (mg)
δ-E(mg) (- )-E(mg)
-E (mg) karotén (mcg)
Mastné kyseliny (celkom) (g) Popol (g)
Vlhkosť (g) Energia (kcal) 122