Je pre vás zlé jesť 2 banány denne?
Nov 15, 2019
Je dobré jesť 2 banány denne. Mali by sme jesť 300 g ovocia denne, 2 banány neprekročia toto množstvo ， banány sú bohaté na živiny a banány každý deň pomôžu zdravším organizmom. Ale by sa mali vyhnúť konzumácii banánov pred spaním, pretože konzumácia banánov pred spaním ovplyvní váš spánok a banány obsahujú vysokú energiu. Jesť banány pred spaním môže viesť k neschopnosti tráviť a spôsobiť obezitu.
