Je pre vás zlé veľa jahôd?
Sep 30, 2019
Jahoda je bohatá na živiny a je veľmi chutná. Ale nemôžete jesť veľa jahôd, je to pre vás zlé. Pretože jahody sú bohaté na vlákninu a ovocné kyseliny, ktoré môžu ľahko spôsobiť nepríjemné pocity v žalúdku a črevách. Odporúča sa jesť 50 ~ 100 g každý deň, asi 100 g, aby sa vyhovelo potrebným živinám počas jedného dňa.
