Je bezpečné jesť 3 banány denne?

Je bezpečné jesť 3 banány denne. Je to dobrý zvyk jedenia. Vláknina z banánov je bohatá na pektín, môže podporovať pohyby čriev. Anas Banány obsahujú draslík, ktorý pomáha udržiavať koordináciu normálnych kontrakcií myokardu. Konzumácia banánov tiež pomáha zlepšovať inteligenciu, zlepšovať učenie a predchádzať Alzheimerovej chorobe. zdravšie.