Je pre vás príliš veľa karfiolu?

Jesť príliš veľa karfiolu je pre vás škodlivé. Karfiol je bohatý na živiny. Je bohatá na vlákninu. Vlákno môže pomôcť tráveniu, ale ak budete jesť príliš veľa karfiolu, môže to spôsobiť, že karfiol nebude trávený v čase, čo vedie k tráveniu. Najlepšie je jesť viac ako 200 g karfiolu každý deň, inak to zvýši zaťaženie žalúdok.