Tabuľka obsahu živín chobotnice (surová)
Oct 30, 2023
Tabuľka obsahu živín chobotnice (surová)
Obsah živín (obsah v 100 gramoch jedlého jedla)
Energia (kJ) 343 Bielkoviny (g) 14,9
Tuk (g) 1.0 Nasýtené mastné kyseliny (g) 0.2
Trans mastné kyseliny (g) Mononenasýtené mastné kyseliny (g) 0.2
Polynenasýtené mastné kyseliny (g) 0.2 Cholesterol (mg) 48
Sacharidy (g) 2,2 Cukry (g)
Laktóza (g) Diétna vláknina (g) {{0}}.0
Rozpustná vláknina (g) Nerozpustná vláknina (g)
sodík (mg) 230 Vitamín A (mikrogramový ekvivalent retinolu) 45
Vitamín D (mikrogramy) {{0}},0 Vitamín E (ekvivalent mg alfa-tokoferolu) 1,20
Vitamín K (mikrogramy) {{0}}.1 Vitamín B1 (tiamín) (mg) 0,03
Vitamín B2 (riboflavín) (mg) 0.04 Vitamín B6 (mg) 0,36
Vitamín B12 (mikrogramy) 20.00 Vitamín C (kyselina askorbová) (mg) 5,0
Niacín (nikotínamid) (mg) 2,10 Kyselina listová (mikrogramový ekvivalent kyseliny listovej) 16
Kyselina pantoténová (mg) biotín (mikrogram)
Cholín (mg) Fosfor (mg) 186
Draslík (mg) 350 horčík (mg) 30
Vápnik (mg) 53 Železo (mg) 5.3
Zinok (mg) 1,68 jód (mikrogramy)
Selén (mikrogramy) Meď (mg)
Fluór (mg) Mangán (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beta-karotén (mikrogram)
Mastné kyseliny (celkom) (g) Popol (g)
Voda (g) Energia (kcal) 82