Aké sú výhody jahôd?
May 15, 2019
1. Jahoda je bohatá na vitamín C, čo je 7-krát viac ako jablká a hrušky. To môže zabrániť skorbut, ako je krvácanie ďasien a atrofia ďasien.
2.Vitamín C v jahodách môže podporiť vylučovanie cholesterolu, zabrániť ukladaniu cholesterolu na stenu krvných ciev, spôsobiť aterosklerózu a zabrániť koronárnej chorobe srdca.
3. Jahoda je bohatá na vlákninu a pektín, ktorá môže stimulovať pohyb gastrointestinálnej steny, podporovať trávenie potravy, predchádzať akné, zápche a znižovať riziko rakoviny čriev.
4. Jahoda je bohatá na vitamín A a karotén. Karotén je dôležitou látkou pri syntéze vitamínu A. Môže zmierniť nočnú slepotu, zlepšiť videnie a podporiť rast a rozvoj.
5. Jahoda je chladná a sladká, obsahuje rôzne vitamíny, cukry, organické kyseliny, ľahko vstrebáva telo, pravidelná konzumácia môže pomôcť doplniť výživu tela, udržiavať rovnováhu telesnej tekutiny.
6. Jahodová dužina je sladká a šťavnatá, obsahuje rôzne organické kyseliny, má vplyv na zvlhčenie pľúc a pľúc, posilnenie sleziny a žalúdka.
