Prečo je brokolica taká populárna

1, prevencia rakoviny. Brokolica obsahuje silné antioxidanty a protirakovinové látky, ktoré sú účinné pri prevencii rakoviny prsníka, maternice a prostaty.

2, kontrola prejedania. Brokolica má rovnaký obsah bielkovín ako ryža a kukurica, ale menej ako polovicu kalórií!

3, zvýšiť imunitu. Brokolica obsahuje veľa betakaroténu, zinku a slnečných prvkov, ktoré sú životne dôležité pre imunitný systém tela'

4, na podporu normálneho vývoja plodu. Brokolica obsahuje až 94 mg niacínu a ďalších vitamínov B, ktoré sú nevyhnutné pre delenie buniek placenty.

5, prevencia cukrovky. Celulóza bohatá na brokolicu a nízky obsah cukru zaisťujú, že hladina inzulínu v tele' zostane stabilná.

6, prevencia kardiovaskulárnych ochorení. Brokolica obsahuje luteín, vitamín B6 a kyselinu listovú na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení.

7, posilniť kosti. Brokolica má vyšší obsah vápnika ako väčšina mliečnych výrobkov, takže konzumácia brokolice môže posilniť ľudské kosti a zabrániť osteoporóze.

8, Horčík a vápnik v brokolici môžu stabilizovať krvný tlak.

9, predchádzať prechladnutiu. Brokolica je bohatá na vitamín C a antioxidanty a jej protizápalové účinky dokážu zmierniť príznaky nachladnutia.

10, nech ste viac"mužský". Brokolica môže zlepšiť sekréciu mužských hormónov