Majú jahody vysoký obsah kalórií?
Jun 15, 2021
Nie veľmi vysoko.
Jahoda má 32 kalórií na 100 g, obsah tuku 0,2 g, obsah bielkovín 1 g a uhľohydrátov 7,1 g. V porovnaní s iným ovocím je to nízkokalorické ovocie s nízkym obsahom tuku.
Okrem toho sú jahody bohaté na pektín, celulózu, organické kyseliny, vitamíny, vápnik, železo, fosfor a ďalšie minerály. Mierna konzumácia môže pre ľudské telo zvlhčiť črevá, chrániť pečeň a zlepšiť zrak, predchádzať chorobám, oddialiť starnutie, úlohu krásy a krásy.
