Výživový zoznam červenej fazule

Zoznam výživových údajovčervená fazuľa(varené, bez pridania soli)

Červená fazuľa (varená, bez soli) Červená fazuľa, varená, bez soli
Kategória potravín Suchá fazuľa a jedlé produkty 100,0 %
Obsah živín (obsah v 100 gramoch jedlého jedla)
Energia (kJ) 469 Bielkoviny (g) 8,6
Tuk (g) {{0}}.5 Nasýtené mastné kyseliny (g) 0,1
Trans mastné kyseliny (g) Mononenasýtené mastné kyseliny (g) {{0}}.0
Polynenasýtené mastné kyseliny (g) {{0}}.3 Cholesterol (mg) 0
Sacharidy (g) 14,4 Cukry (g) 3,8
Laktóza (g) Vláknina (g) 7.3
Rozpustná vláknina (g) Nerozpustná vláknina (g)
Sodík (mg) 161 Vitamín A (mikrogramový ekvivalent retinolu) 0
Vitamín D (mikrogramy) {{0}}.0 Vitamín E (ekvivalent mg ​​alfa-tokoferolu) 0,20
Vitamín K (mikrogramy) – Vitamín B1 (tiamín) (mg) 0.16
Vitamín B2 (riboflavín) (mg) 0.06 Vitamín B6 (mg) 0,12
Vitamín B12 (mikrogramy) 0.00 Vitamín C (kyselina askorbová) (mg) 1.0
Niacín (nikotínamid) (mg) 0,59 kyselina listová (mikrogramový ekvivalent kyseliny listovej) 42
Kyselina pantoténová (mg) 0.22 biotín (mikrogram)
Cholín (mg) Fosfor (mg) 135
Draslík (mg) 400 horčík (mg) 30
Vápnik (mg) 46 Železo (mg) 2.3
Zinok (mg) 0,81 jód (MCG) 13.00
Selén (mikrogramy) 6.0 Meď (mg) 0,24
Fluór (mg) mangán (mg) 0.41
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beta-karotén (mikrogram)
Mastné kyseliny (celkom) (g) Popol (g)
Voda (g) 68 Energia (kcal) 111