Čierny hríb [medený hríb] Tabuľka obsahu živín

Čierny hríb [medený hríb] tabuľka obsahu živín

Klasifikácia potravín baktérie riasy jedlé 95.0 %
Zdrojový zoznam zloženia potravín 2004 Pôvod Yunnan
Obsah živín (obsah v 100 gramoch jedlého jedla)
Energia (kJ) 121 Bielkoviny (g) 3.6
Tuk (g) 0.2 Nasýtené mastné kyseliny (g)
Trans mastné kyseliny (g) Mononenasýtené mastné kyseliny (g)
Polynenasýtené mastné kyseliny (g) Cholesterol (mg) -
Sacharidy (g) 4,8 Cukor (g)
Laktóza (g) Diétna vláknina (g) -
Rozpustná vláknina (g) – Nerozpustná vláknina (g) 1.6
Sodík (mg) 1 Vitamín A (mikrogramový ekvivalent retinolu) Tr
Vitamín D (mikrogramy) Vitamín E (ekvivalent mg ​​alfa-tokoferolu) -
Vitamín K (mikrogramy) Vitamín B1 (tiamín) (mg) 0,07
Vitamín B2 (riboflavín) (mg) 0.31 Vitamín B6 (mg) -
Vitamín B12 (mikrogramy) - Vitamín C (kyselina askorbová) (mg) -
Niacín (nikotínamid) (mg) 6,60 kyselina listová (mikrogramový ekvivalent kyseliny listovej) -
Kyselina pantoténová (mg) biotín (mikrogram)
Cholín (mg) Fosfor (mg) 60
Draslík (mg) 291 horčík (mg) 8
Vápnik (mg) 2 Železo (mg) 2.1
Zinok (mg) 1,19 Jód (mikrogramy) -
Selén (mikrogramy) {{0}}.3 meď (mg) 0,37
Fluór (mg) mangán (mg) 0.17
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beta-karotén (mikrogram)
Mastné kyseliny (celkom) (g) Popol (g)
Voda (g) Energia (kcal) 29