Zoznam faktov o výžive zázvoru

Zoznam faktov o výžive zázvoru

Jedlo Čínsky názov Ginger food Anglický názov Ginger root, raw
Kategória potravín Zelenina a jedlé produkty 100,0 %
Obsah živín (obsah v 100 gramoch jedlého jedla)
Energia (kJ) 335 Bielkoviny (g) 1,8
Tuk (g) {{0}}.8 Nasýtené mastné kyseliny (g) 0,2
Trans mastné kyseliny (g) Mononenasýtené mastné kyseliny (g) 0.2
Polynenasýtené mastné kyseliny (g) {{0}}.2 Cholesterol (mg) 0
Sacharidy (g) 17,8 Cukor (g) 1,7
Laktóza (g) Diétna vláknina (g) 2.0
Rozpustná vláknina (g) Nerozpustná vláknina (g)
sodík (mg) 13 Vitamín A (mikrogramový ekvivalent retinolu) 0
Vitamín D (mikrogramy) {{0}}.0 Vitamín E (ekvivalent mg ​​alfa-tokoferolu) 0,26
Vitamín K (mikrogramy) {{0}}.1 Vitamín B1 (tiamín) (mg) 0,03
Vitamín B2 (riboflavín) (mg) 0.03 Vitamín B6 (mg) 0,16
Vitamín B12 (mikrogramy) 0.00 Vitamín C (kyselina askorbová) (mg) 5.0
Niacín (nikotínamid) (mg) 0,75 Kyselina listová (mikrogramový ekvivalent kyseliny listovej) 11
Kyselina pantoténová (mg) biotín (mikrogram)
Cholín (mg) Fosfor (mg) 34
Draslík (mg) 415 horčík (mg) 43
Vápnik (mg) 16 Železo (mg) 0.6
Zinok (mg) 0,34 jód (mikrogram)
Selén (mikrogramy) Meď (mg)
Fluór (mg) Mangán (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beta-karotén (mikrogram)
Mastné kyseliny (celkom) (g) Popol (g)
Voda (g) Energia (kcal) 80