Zoznam výživových faktov o šošovke

Zoznam faktov o výžive šošovice

Kategória potravín Suchá fazuľa a jedlé produkty 100,0 %
Tabuľka zloženia zdrojovej potravy 2009 Pôvod Gansu
Obsah živín (obsah v 100 gramoch jedlého jedla)
Energia (kJ) 1420 bielkoviny (g) 25,3
Tuk (g) 0.4 Nasýtené mastné kyseliny (g)
Trans mastné kyseliny (g) Mononenasýtené mastné kyseliny (g)
Polynenasýtené mastné kyseliny (g) Cholesterol (mg) -
Sacharidy (g) 61,9 Cukry (g)
Laktóza (g) Diétna vláknina (g)
Rozpustná vláknina (g) Nerozpustná vláknina (g) 6.5
Sodík (mg) 2 Vitamín A (mikrogramový ekvivalent retinolu) 5
Vitamín D (mikrogramy) Vitamín E (ekvivalent mg ​​alfa-tokoferolu) 1.86
Vitamín K (mikrogramy) Vitamín B1 (tiamín) (mg) 0,26
Vitamín B2 (riboflavín) (mg) 0.45 Vitamín B6 (mg)
Vitamín B12 (mikrogramy) Vitamín C (kyselina askorbová) (mg) -
Niacín (nikotínamid) (mg) 2,60 kyselina listová (mikrogramový ekvivalent kyseliny listovej)
Kyselina pantoténová (mg) biotín (mikrogram)
Cholín (mg) Fosfor (mg) 218
Draslík (mg) 439 horčík (mg) 92
Vápnik (mg) 137 Železo (mg) 19.2
Zinok (mg) 1,90 jód (mikrogramy)
Selén (mikrogramy) 32.0 meď (mg) 1,27
Fluór (mg) mangán (mg) 1,19
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beta-karotén (mikrogram)
Mastné kyseliny (celkom) (g) Popol (g)
Voda (g) Energia (kcal) 339