Zoznam výživových údajov pre hrášok (zelený, mrazený, nespracovaný)
Oct 13, 2023
Zoznam výživových údajov pre hrášok (zelený, mrazený, nespracovaný)
Jedlo Čínsky názov Peas (zelený, mrazený, nepripravený) Jedlo Anglický názov Peas, zelený, mrazený, nepripravený
Kategória potravín Suchá fazuľa a jedlé produkty 100,0 %
Obsah živín (obsah v 100 gramoch jedlého jedla)
Energia (kJ) 322 Bielkoviny (g) 5.2
Tuk (g) {{0}}.4 Nasýtené mastné kyseliny (g) 0,1
Trans mastné kyseliny (g) Mononenasýtené mastné kyseliny (g) 0.2
Polynenasýtené mastné kyseliny (g) {{0}}.0 Cholesterol (mg) 0
Sacharidy (g) 13,6 Cukry (g) 5.0
Laktóza (g) Vláknina (g) 4.5
Rozpustná vláknina (g) Nerozpustná vláknina (g)
sodík (mg) 108 Vitamín A (mikrogramový ekvivalent retinolu) 103
Vitamín D (mikrogramy) {{0}}.0 Vitamín E (ekvivalent mg alfa-tokoferolu) 0,02
Vitamín K (mikrogramy) 27,9 Vitamín B1 (tiamín) (mg) 0,26
Vitamín B2 (riboflavín) (mg) 0.10 Vitamín B6 (mg) 0,08
Vitamín B12 (mikrogramy) 0.00 Vitamín C (kyselina askorbová) (mg) 18.0
Niacín (nikotínamid) (mg) 1,72 kyselina listová (mikrogramový ekvivalent kyseliny listovej) 53
Kyselina pantoténová (mg) biotín (mikrogram)
Cholín (mg) Fosfor (mg) 82
Draslík (mg) 153 horčík (mg) 26
Vápnik (mg) 22 Železo (mg) 1.5
Zinok (mg) 0,82 jód (mikrogram)
Selén (mikrogramy) Meď (mg)
Fluór (mg) Mangán (mg)
Delta-e (mg) ( - )-E (mg)
Alfa-e (mg) beta-karotén (mikrogram)
Mastné kyseliny (celkom) (g) Popol (g)
Voda (g) Energia (kcal) 77